|
Akş:133 saat 10:00
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 163,28g | Prot: 109,46g | Karb: 40,27g.
Makan Siang: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Çerezya Çiğ Badem , Sızma Zeytinyağı, Milkten Üçgen Peynir , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Siyah Zeytin, Milkten Krem Peynir. Makan Malam: Çerezya Çiğ Badem , Sızma Zeytinyağı, Tarabya Çeçil Peyniri, Milkten Üçgen Peynir , Hindi But Pişmiş, Ispanak. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|