Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 14,13g | Prot: 21,24g | Karb: 128,19g.
Makan Pagi: Цукаты, Полянка Био Йогурт Клубника, Кофе с Молоком. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sen Soy Соевый Соус Original, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Каждый День Томатная Паста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Шоколадные Вафли, Банан, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
1301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|