Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 105,53g | Karb: 192,71g.
Makan Pagi: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Кранч Ржаной, Мёд, Вода с Лимоном, Trec Nutrition Soy Protein Isolate. Makan Siang: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Коломенское Лаваш Армянский, Чумак Майонез Постный, Суп Грибной. Makan Malam: Chaokoh Кокосовые Сливки, ВкусВилл Лапша Домашняя с Укропом и Петрушкой, ВкусВилл Кальмар. Camilan/Lainnya: Банан, Ананас. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Padel - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetik_pr
|