Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 99,10g | Prot: 121,63g | Karb: 76,77g.
Makan Pagi: Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Сливочное Масло, Myllyn Paras Пшённая Каша. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Робиола. Makan Malam: Steel Power Whey100%Isolate, Скумбрия Запеченная, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|