|
Сегодня прям большой отвес!💪🏼 Наверное, это по тому, что за эти пару дней на меня подписались 115 чел☀️😉 Спасибо, за эту мотивацию и добрые слова и комплименты😍
PS взвешиваюсь 1 раз в неделю в вс утром🙌🏼
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 31,77g | Prot: 67,20g | Karb: 155,16g.
Makan Pagi: Варенье, Сметана , Простоквашино Творог 0,2%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Помело, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Malam: Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Помело. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|