Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 67,12g | Karb: 158,43g.
Makan Pagi: Кофе, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Makan Siang: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Морковь, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Лаваш из Цельной Пшеницы, Приготовленный Яичный Белок. Makan Malam: Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Mutant Аминокислоты. Camilan/Lainnya: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Курага, Семечки, Кефир 1%. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shpilca
|