Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2149 kkal
|
Lemak: 86,02g | Prot: 113,95g | Karb: 250,80g.
Makan Pagi: 維他露 每朝健康綠茶, 健達 (kinder) 巧克力倍多, 香蕉, 義美 鮮乳, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉. Makan Siang: 乾烤杏仁（無鹽）, 洋蔥, 黑松 C&C氣泡飲, Costco 德國豬腳, 砂糖, 萬家香 零添加純釀醬油, 紅蘿蔔, 蒜頭, 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉（不吃皮）, 金針菇, 全麥意大利麵. Makan Malam: 蘋果（去皮）, Costco 德國豬腳, 蘿蔔糕, 蘿蔔, 酸辣湯, 豬油, 植物油, 炒高麗菜, 青花菜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|