Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2010
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 96,48g | Prot: 92,03g | Karb: 35,67g.
Makan Pagi: espresso decaf, μαυρη σοκολατα, sucralose, emmental, spoonful of muffin. Makan Siang: carb corrector, arugula, tomatoe, olive oil, yellow pepper, red pepper, shrimp, μετσοβονε, sardines, σουβλακι χοιρινό. Makan Malam: walnut. Camilan/Lainnya: sucralose, μαυρη σοκολάτα. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|