Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
156,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 78,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 93,55g | Karb: 109,78g.
Makan Pagi: Leitungswasser, Gut & Günstig Hagebuttentee, Gurke (Geschält), Petersilie, Wasa Mjölk, K-Classic Kräuterquark Leicht. Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Rohkost-Mix, Salat Dressing French Light, K-Classic Wedges, Kaufland Putenschnitzel, Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Meggle Kräuterbutter, Edeka Geschnetzeltes Gyros Art. Makan Malam: Erdbeeren, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5%. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
5124 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|