Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
157,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 79,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 29,94g | Prot: 40,87g | Karb: 105,81g.
Makan Pagi: K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk, Pfefferminztee. Makan Siang: Kaufland Schweineschnitzel, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Kaufland Kartoffelbrei, Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen, Meggle Kräuterbutter, Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren, Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
5487 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|