Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 47,72g | Prot: 43,11g | Karb: 222,20g.
Makan Pagi: Suco de Maracujá. Makan Siang: Suco de Maracujá, Feijão Preto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Gomes da Costa Sardinhas com Ervas, Macarrão. Camilan/Lainnya: Água, Uvas-Passas, Coco Seco. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ExPam80
|