Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 119,45g | Prot: 153,67g | Karb: 138,84g.
Makan Pagi: 乳清, 光泉 優格. Makan Siang: 核桃, 統一 低糖高纖豆漿, 肯德基 (kfc) 上校雞塊. Makan Malam: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 雞蛋（整個）, 藍莓, 芭樂, 紅蘿蔔, 甜椒, 番茄, 萵苣, 清蒸或水煮蝦, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|