Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2824 kkal
|
Lemak: 128,00g | Prot: 131,24g | Karb: 279,94g.
Makan Pagi: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Makan Siang: Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Seara Lingüiça Calabresa, Lekker Pão para Hotdog, Qualy Margarina Cremosa, Heinz Mostarda, Catchup, Frimesa Bisteca Suina, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Brigadeiro de Colher, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|