|
В очередной раз убеждаюсь, что у каждого человека свой секрет стройности!
Спасибо Правильному Питанию и залу! Спустя 3 месяца моей жизни в FS:
БЫЛО: СТАЛО:
Вес — 49,0 48,3
ОБ
(каждое
бедро) — 54 см 51,5 см
ОТ — 64 см 61,5 см
ОП — 91 см 90 см
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3457 kkal
|
Lemak: 227,38g | Prot: 224,87g | Karb: 129,53g.
Makan Pagi: Гарнец Рисовая Мука. Makan Siang: Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог, Сливочное Масло, Яйцо. Camilan/Lainnya: Оливковое Масло (Первого Отжима), Творог (Обезжиренный), Алтай Кедровое Масло, Укроп. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|