Jurnal Joanna HH, 03 Mar 18

Guten Morgen :-)
die "8" ist endlich wieder da :-) :-) :-)

einen wunderschönen Sonnabend für Euch und DANKE für die Unterstützung :-) :-) :-)

89,6 kg Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.    Sisa: 15,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1370 kkal

Lemak: 55,19g | Prot: 49,79g | Karb: 178,26g.   Makan Pagi: Obstsalat. Makan Siang: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Nutella B-Ready, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...

2700 kkal

Latihan: Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...