Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
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54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2433 kkal
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Lemak: 45,06g | Prot: 116,83g | Karb: 226,19g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Orangensaft, Gymqueen Flavour Powder, Gymqueen Queen Creme Chocolate Honey Dream, Banane, Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Haferflocken, Leitungswasser. Makan Siang: My Best Veggie Pilz-Ragout mit Gerstenrisotto, Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, REWE Blattspinat, OceanSea Garnelenschwänze Natur, Loose Quäse Salat-Sticks, Leerdammer Leger, Konjaknudeln. Camilan/Lainnya: Hershey's Cookies'n'creme, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Bier, Avocado, Alnatura Dinkel Waffeln, Milch 1,5%, Kaffee, Monster Absolutely Zero, Peak Anabolic Protein Fusion. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hat sich die Woche Spanien diesbezüglich denn gelohnt? Ich hoff, das ist für dich aushaltbar. 😁Willkommen zurück! 😊
03 Mar 18 oleh anggota: annabär23
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03 Mar 18 oleh anggota: Danny Sch.
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Hallo Nizzy, wieder gesund und munter zurück? 🙋🤗
03 Mar 18 oleh anggota: iffizenker
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Guten Morgen Nizzy das geht wieder weg.😀☕🍵
03 Mar 18 oleh anggota: calpe2012
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Guten Morgen ihr Lieben. Ja, bin gestern Abend um 22 Uhr zu Hause angekommen. War sooo anstrengend. Teilweise nur 3-4 h Schlaf am Tag, brauche jetzt erst mal Erholung. Gewicht bekomme ich wieder hin, jetzt kann ich ja wieder Sport machen 💪💪💪
03 Mar 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Welcome back....es wird wieder! 💪💪💪
03 Mar 18 oleh anggota: Strahlauge
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03 Mar 18 oleh anggota: ernie mit nem B
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Guten Morgen und willkommen zurück 🌺😘
03 Mar 18 oleh anggota: MoFu27
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moins, etwas "gepäck" von spanien mitgebracht? das kriegst du aber schnell wieder los 😊
03 Mar 18 oleh anggota: mbkrebs
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Guten Morgen Nizzy! 👋🏼 willkommen zurück im kalten Lande! ☺️ich hoffe du hattest dennoch eine schöne Zeit in Spanien? Jetzt ist ja erstmal Wochenende,.... da kannst du doch bestimmt etwas entspannen, oder?
03 Mar 18 oleh anggota: esche85
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Hey du :) Hoffe du kannst heute nochmal gut entspannen :) -,'-@
03 Mar 18 oleh anggota: Leliarose
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Schön das Du wieder da wieder da bist 😃👋🏻 ... und was Die komische Zahl da oben angeht sehe ich kein Problem bei Dir und wie der Italiener zu sagen pflegt: „Vamos!“ 😜😃😘
03 Mar 18 oleh anggota: andreacgn
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Willkommen im Club nizzy ☺️und gute Erholung! Die brauch ich auch dringend 😅
03 Mar 18 oleh anggota: roxyisland
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Klar, am WE wird der Schlaf nachgeholt. Ich bereue nicht eine Sekunde und das Essen war sooo geil. Ich poste euch dann noch ein Foto 😉. Und bei immer noch 54 kg, mache ich mir gaaaar keine Sorgen. Habe meine 2 h Fitti schon erledigt 💪💪💪
03 Mar 18 oleh anggota: Nizzy1988
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2h fitti?! Na dann hast du ja alles im Griff! Das mitbringsel ist dann bestimmt wieder weg wie nichts!
03 Mar 18 oleh anggota: Jac-Jim
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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