|
Грусть и печаль.
Отравилась (или вирус подхватила, как вариант), поэтому эти 2кг ушли именно из-за этого. Кто-то бы порадовался, но я-то знаю, что без потери драгоценных мышц тут не обошлось.
Жду скорее момента, чтобы опять пойти в тренажерку, но пока восстанавливаюсь после простуды (кашель пока еще мешает). Надеюсь, что не все так плохо. Даже мерки сейчас сняла - вроде стало не так грустно. :)
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 75,05g | Prot: 129,00g | Karb: 136,23g.
Makan Pagi: Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо. Makan Siang: Помидорка Лечо, Кукурузная Каша, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Polvit Китайская Смесь, Сэн Сой Фунчоза, Семена Льна, Молоко 1,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Джаз Арахис Жареный Соленый, Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Mar 18 oleh anggota: nastiasuzdalceva
|
отравление - хреновая штука, аналогично -2кг за сутки было летом. давай, восстанавливайся, не болей! 💪💪💪 но хорошая новость в том, что -2кг за день - это не мышцы сброшенные, а простое обезвоживание
03 Mar 18 oleh anggota: Buhanov
|
Слушайтесь его...это советчик номер один😁😅
03 Mar 18 oleh anggota: Илонка***
|
Buhanov, спасибо за поддержку! Не, за первые сутки было -3,5кг ))) Вот это было обезвоживание. А так, прошла уже неделя, я калорийность восстановила плавно, вот пока с такой разницей в весе. )
03 Mar 18 oleh anggota: Bo0sya
|
nastiasuzdalceva, спасибо, стараюсь ))
03 Mar 18 oleh anggota: Bo0sya
|
03 Mar 18 oleh anggota: Bo0sya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bo0sya
|