|
опять минус 100гр.😁У меня прям закономерность какая-то😁,каждый день, минус 100гр.Правильным путём идём товарищи😂!
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 86,99g | Prot: 46,50g | Karb: 22,73g.
Makan Pagi: Altero Масло Подсолнечное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Останкино Окорок "Российский", Салат Айсберг, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яйцо, Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг, Язык Свиной. Makan Malam: Сало. Camilan/Lainnya: Спеленок Пюре Яблоко. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|