|
Ну вот и ожидаемый привес...
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 40,64g | Prot: 116,70g | Karb: 125,74g.
Makan Pagi: Килька в Томатном Соусе, Лечо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Батон, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Дороничи Холодец Куриный. Makan Malam: Меридиан Мидии в Рассоле, Раки (Вареные или на Пару), Обычное Пиво. Camilan/Lainnya: Яблочный Сок, Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 3 jam, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НадиБелая
|