Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 91,18g | Prot: 107,87g | Karb: 173,49g.
Makan Siang: 滷味, A菜 A菜, 白飯, 上等牛肋骨, 鮭魚, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Malam: 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 番薯/地瓜, 茶葉蛋. Camilan/Lainnya: 雞蛋（整個）, 亞尼克 亞尼克生乳捲-靜岡抹茶, Red Bull Red Bull . lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, 皮拉提斯 Pilates - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|