Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 21,43g | Prot: 167,49g | Karb: 79,57g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Помидоры. Makan Siang: Куриное Филе, Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Органик Соя Продукт Тофу Натуральный. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Просто Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мрия Желатин, Куриное Филе, Капуста. Camilan/Lainnya: Пиканта Лечо, Просто Зелёный Горошек, Капуста, Помидоры, Пекинская Капуста, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|