Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
518 kkal
|
Lemak: 17,33g | Prot: 42,05g | Karb: 55,35g.
Makan Pagi: Granvita Avena, Silk Leche de Almendras, Verde Valle Nuez en Mitades. Makan Siang: Guacamole, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Makan Malam: Hojuelas de Avena, Silk Leche de Almendras, Plátano. Camilan/Lainnya: Pronto Gelatina Light, Pepino (Pelado), Cos o Lechuga Romana, Jell-O Gelatina Light, Tomates, Espinacas. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejandra🙊figueroar
|