Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
57,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 21,93g | Prot: 46,54g | Karb: 64,48g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg , Whole Foods Market D'Anjou Pears, Hard-Boiled Egg . Makan Malam: Negra Modelo Dark Beer, Kona Brewing Company Longboard Island Lager, Merlot Wine , Mayonnaise , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|