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Já é um bom resultado 😇
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90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1858 kkal
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Lemak: 47,32g | Prot: 153,29g | Karb: 203,08g.
Makan Pagi: Pullman Pão Integral Original, Nescau Nescau Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Tomates, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Suco de Goiaba, Pizza de Calabresa, Max Titanium Whey Protein Femini, Maçã. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gustavo Freitas Mesquita
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