Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 68,02g | Prot: 88,94g | Karb: 156,35g.
Makan Pagi: ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Кабачок Гриль, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Valio Сыр Ольтермани 17%, Семга на Пару. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Кокосовые Маффины. Camilan/Lainnya: Red Шоколад, ВкусВилл Тофу с Травами, Frustyle Красный Апельсин, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Выбор Дня Финики с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Окей Миндаль. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|