|
я просто мечтаю увидеть на весах первую цифру 5))) Думаю в июне я её увижу. План на март скинуть 4 кг. Т.е по ваши бурные аплодисменты я встану на весы 1 апреля. ..аааааааа там вуа-ля 62 кг ) Удачи всем, удачи мне 😊😊😊
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 46,96g | Prot: 113,09g | Karb: 113,17g.
Makan Pagi: Чай, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Коричневый Сахар, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Гречка Отварная. Makan Malam: Першинский Творог 1,8%, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Трюфель, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 14 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Удачи вам! Сил и терпения! У меня тоже цель скинуть 4кг, чтобы в свой д.р. увидеть цифру 65, правда я встану на весы чуть раньше. Давайте худеть вместе! 😉
02 Mar 18 oleh anggota: gulnaztender
|
Давайте давайте )))) А когда др у вас?
02 Mar 18 oleh anggota: natalasubina35779
|
Удачи!)) я тоже мечтаю увидеть первую цифру 5, а не 6))) безумно хочу летом весить 55 кг;))
02 Mar 18 oleh anggota: nastiasuzdalceva
|
Д.р. 26 марта. О цифре 5 я очень мечтаю, но реально надеюсь похудеть к лету хотя бы до 60 😊
02 Mar 18 oleh anggota: gulnaztender
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalasubina35779
|