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FREU😊
Die 1 vorne ist weg&dazu noch Adipositas 2
Herzlich willkommen Adipositas 1♡mach es dir aber nicht allzu lang bequem...
Noch fällt es mir sehr schwer zwischen durch nix zu naschen,
kein Brötchen vom Bäcker zu holen etc.
Aber denke,das gibt sich
Bei 2 kleinen Kindern echt schwer das essen umzugestalten.
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98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1330 kkal
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Lemak: 42,97g | Prot: 96,29g | Karb: 139,12g.
Makan Pagi: Lidl Lyoner, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Eisbergsalat, Radieschen, Milbona Deutsche Markenbutter, Milbona Feine Vesperscheiben. Makan Siang: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Knorr Salat Krönung (Tüte), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Makan Malam: Nadler Krautsalat, Rispentomaten, Rote Paprika, ORO di Parma Tomatenmark, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. lagi...
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2408 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 15 menit, joggen 5,3km/h lt app - 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 23 menit, Arbeiten - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
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