Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 82,00g | Prot: 61,90g | Karb: 154,91g.
Makan Pagi: Banane, Physalis, My Muesli Golden Granola, Ja! Naturjoghurt, Milch (Vollmilch), Nestle Caro. Makan Siang: Frisch Gepresster Orangensaft, Mini Knacker, Frühlingszwiebeln, Paprika, Salzkartoffeln, Olivenöl, Butter, Ei. Makan Malam: Tomaten, Milbona Tilsiter, Rinderbraten, Die Rostocker Wiener Würstchen, Die Thüringer Leberwurst. Camilan/Lainnya: Kiwi, Ferrero Jogurette, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnKlu
|