Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 60,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 121,12g | Karb: 188,04g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Knorr Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Атяшево Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Фундук Фундук, Мандарины, Вкусный День Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Груши. lagi...
|
|
196 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata3443
|