Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 111,29g | Karb: 120,31g.
Makan Pagi: Tee, Arla Esrom, Foodspring Whey Protein Schokolade. Makan Siang: Alnatura Beluga Linsen (Bio), Foodspring Whey Protein Schokolade, Basmati-Reis, Edeka Feta, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Lidl Goody Cao Kakao . lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 9 jam, Berdiri - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|