|
Кефир и греча. Отличная разгрузка (только для меня*). ПолуГолодный организм требует секса и движения, а его накармлю, пусть ещё подремлет )
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 46,17g | Karb: 130,38g.
Makan Pagi: Гречка, Horeca Select Вяленые Помидоры, Вареное Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат. Makan Siang: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сельдерей, Вареное Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат. Makan Malam: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Camilan/Lainnya: Яйцо (Целое), Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Редис. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|