Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 107,37g | Karb: 228,78g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Ореховый, Пятерочка Банан, Сахарный Песок, Сметана , Первый Вкус Творог Деревенский 0%. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Имбирь, Додо Пицца Рулетики с Корицей, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Grow Food Филе Индейки в Панировке. Camilan/Lainnya: Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой , Яблоко Глостер, Ламбер Сыр Сливочный. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nat_1981
|