Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 127,65g | Prot: 121,16g | Karb: 165,89g.
Makan Pagi: Yumurta. Makan Siang: Bulgur Pilavı, Sütaş Cacık, Kağıt Kebabı, Gavurdağı Salatası. Makan Malam: Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt), Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Karnabahar, Sarımsak. Camilan/Lainnya: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Amigo Soslu Cips Fıstık, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Dorleo Kabak Çekirdeği, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Ceviz, Kuru Üzüm, Badem. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|