Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 79,90g | Prot: 111,33g | Karb: 215,18g.
Makan Pagi: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай, Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе, Лэнд Тыква Запечёная, Поджаренный Белый Хлеб. Makan Siang: Красный Октябрь Южная Ночь, Вдохновение Конфеты, Чай, Батон Нарезной, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Пшено, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. Makan Malam: Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Viola Сыр Плавленый, Хрустим Сухарики, Spilva Свекла Маринованная Bietes Klasiskas Латвия, Гелиос Кефир с Малосольным Огурчиком, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе, Чай. Camilan/Lainnya: Хрустим Сухарики, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Чай. lagi...
|
|
3809 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|