Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 29,49g | Karb: 88,68g.
Makan Pagi: Tapioca com Manteiga. Makan Siang: Café com Açúcar, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Hellmann's Maionese, Presunto de Peru, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma. lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|