Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2010
|
135,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 103,88g | Prot: 114,59g | Karb: 217,90g.
Makan Pagi: Hash Browns, Chicken Biscuit. Makan Siang: Deli Deluxe Sharp Cheddar Cheese Slices, White Bread, Roast Beef (Lean Only Eaten). Makan Malam: Tropicana Pink Lemonade (16 oz), Dressed Baked Potato with Butter, Outback Special (9 oz). lagi...
|
|
5055 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Bermain Musik - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hmstix
|