Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 18,67g | Prot: 50,34g | Karb: 154,19g.
Makan Pagi: Acqua, Caffè (Espresso), Twinings Pure Green Tea, Dieta Dukan Crusca d'avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Makan Siang: Speck, Panini Integrali, Risotto alla Zucca. Makan Malam: Capocollo. Camilan/Lainnya: Mele Fuji. lagi...
|
|
433 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Membersihkan - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenal1978
|