Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1273 kkal
|
Lemak: 29,79g | Prot: 36,50g | Karb: 236,25g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat) , 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Bananas . Makan Siang: Stop & Shop Baby Carrots, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Apples , Bananas . Makan Malam: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Potato Soup, Bananas . lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 5 menit, Latihan Perut - 15 menit, Lari - 11 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BostonQualifier
|