Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3021 kkal
|
Lemak: 172,99g | Prot: 111,94g | Karb: 238,26g.
Makan Pagi: Hähnchenbrustfilet, Aldi Bauernschnitten, Aldi Looping. Makan Siang: Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffelknödel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Knorr Rahm Soße. Makan Malam: Salami, Aldi Delikatess Fleischsalat, Aldi Weizenkrüstchen. Camilan/Lainnya: Crunchips Paprika. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|