Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 71,33g | Prot: 78,41g | Karb: 157,32g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кунцево Супер Хрупер Шоколадные Медвежата, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлеб, Щи с Курицей. Makan Malam: Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Имбирь, Магнит Морковь Свежая, Магнит Апельсин. lagi...
|
|
2877 kkal
|
Latihan:
Stepper - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yolkaOlka
|