Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2012
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 31,14g | Prot: 88,85g | Karb: 57,00g.
Makan Pagi: Omega-3 Fish Oil, Kirkland multi vitamin, coffee, Lindora squarepro. Makan Siang: Lindora chocolate wafers. Makan Malam: Butcher's best. Camilan/Lainnya: Lindora chocolate flavored soy balls, Lindora Soy Nuts, green tea acai, Lindora wildberry. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|