Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 62,73g | Prot: 80,38g | Karb: 106,67g.
Makan Pagi: Grano Square Granola Premium, Batavo Pense Zero Morango (170g). Makan Siang: Alface, Bife de Carne de Vaca, Nhoque. Makan Malam: Espetinho de Carne. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacaxi, Pitaya. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bru gordinha
|