|
Доброе утро ☀️❄️ с Первым Днём Весны🌞 решила что до понедельника буду взвешиваться каждый день, посмотрю на динамику. И далее раз в неделю, как и прежде. Пока все идёт хорошо
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 67,41g | Karb: 112,85g.
Makan Pagi: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Бежин Луг Молоко 3,5%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Любятово Хлопья Мульти Злаковые. Makan Siang: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Makan Malam: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Slim Style Горький Шоколад, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|