Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2012
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 45,53g | Karb: 101,88g.
Makan Pagi: Reduced Sugar Jelly, Dempsters Ancient Grains, Fried Egg. Makan Siang: feta, asp, broccoli, yellow pepper, peas, zuc. Makan Malam: zucc, yellow pepper, feta, asp. Camilan/Lainnya: cookie, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|