Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3452 kkal
|
Lemak: 136,02g | Prot: 164,80g | Karb: 369,65g.
Makan Pagi: Печенье Lazzaroni Cereali, Premialle Брынза, Салат Бурячок с Хреном Фоззи 100, Liqberry Паста Черничная, АНАНАС СУШЁНЫЙ 25Г, Миндаль Атб, Творог Нежирный Президент, Терра Гороховые Хлопья. Makan Siang: Энергетический Батончик Fruit Bread Какао-Апельсин, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Росток с Гречкой 34Г, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик . Makan Malam: Печенье Lazzaroni Cereali, Масло Оливковое 3Г, Кофе ПОЛЬША Растворимый, Печенье Lazzaroni Cereali, Капуста по-Грузински, Артишоки в Рассоле, Моцарелла Золотой Резерв, VICI Мидии в Рассоле, Салат Бурячок с Хреном Фоззи 100, Рис . Camilan/Lainnya: Миндаль Атб, Росток с Гречкой 34Г, БАНАН, Росток с Гречкой 34Г, Lindt 99 Chocolate . lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 4 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|