Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 32,36g | Prot: 224,69g | Karb: 57,99g.
Makan Pagi: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий), Белоцерковский Творог 0%, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Помидоры, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Руккола, Шпинат, Actiway Nutrition Active Collagen Liquid, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Camilan/Lainnya: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Яичный Белок, Морской Коктейль, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Alat Olahraga - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dasha_sherb
|