Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5647 kkal
|
Lemak: 256,74g | Prot: 187,26g | Karb: 643,97g.
Makan Pagi: La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Kaufland Speisequark Magerstufe, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Makan Siang: Schokomuffin. Makan Malam: Schokolade. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
HIIT - 5 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|