Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 74,60g | Prot: 138,88g | Karb: 194,97g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Авокадо, Яйцо, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Makan Siang: Мистраль Булгур, Vитамин Итальянская Смесь, Felix Кетчуп без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Гречневый, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Vитамин Итальянская Смесь, Felix Кетчуп без Сахара, Вологодское Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. lagi...
|
|
686 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e.e.kud
|