Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 76,14g | Karb: 124,31g.
Makan Pagi: Раздолье Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Нутовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные, Кофе. Makan Siang: Приготовленный Яичный Белок, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Гречка. Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Ясо Тофу, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Груша, Здраво Галеты Простые Настоящие, Кофе. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shpilca
|