Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 120,81g | Karb: 202,79g.
Makan Pagi: Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Polar 9 Levittyvä, Ryvita Näkkileipä, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. Makan Siang: Kurkku, Salaatti, Lapin Liha Palviviipale, Voi, Extra Virgin Oliiviöljy, Kukkakaali, Kananmuna, Rypsiöljy, Sipulit, Rainbow Uunijuurekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Makan Malam: Foodin Kookosmanna, Chef Select Luomu Babypinaatti, Valio Vadelma Mehukeitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Kiivi. Camilan/Lainnya: Oatly Suklaa Kaurajuoma, Sportyfeel Proteiinipatukka Lakritsi, Omar Kermakaramelli, HK Saunapalvikinkku, Lidl Karjalanpiirakka. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maikki1
|